top of page
Tell customers more about you. Add a few words and a stunning pic to grab their attention and get them to click.
This space is ideal for writing a detailed description of your business and the types of services that you provide. Talk about your team and your areas of expertise.
.png)
Etsi
Laktaatti ei ole maitohappoa eikä se edes "hapota"
Laktaatti ei ole maitohappo, eikä laktaatti ole syy väsymykseen.
Mikael Paajanen
13.3.20236 min käytetty lukemiseen
2 156 katselukertaa
1 kommentti
Juoksun ja pyöräilyn siirtovaikutus toisiinsa
Kestävyyskuntoa kehitettäessä saattaa monestakin syystä olla paikallaan harjoittaa eri lajeja ristiin, myös silloin kun lajina ei ole...
-
8.6.20213 min käytetty lukemiseen
738 katselukertaa
0 kommenttia
Aerobinen kestävyyskunto
Aerobisen kestävyyden ylärajana on kohta, jossa saavutetaan maksimaalinen hapenottokyky (VO2max) ja maksimaalinen aerobinen teho, joka...
-
27.5.20211 min käytetty lukemiseen
610 katselukertaa
1 kommentti
HIIT: Uhka vai mahdollisuus
Rakkaalla lapsella on monta nimeä. HIIT (high intensity interval training), HIT (high intensity training) tai vaikkapa tuttavallisemmin...
-
14.7.20205 min käytetty lukemiseen
541 katselukertaa
0 kommenttia
R5 podcast - sporttisia kuunteluhetkiä
R5 Podcast on jo päässyt yli viidenkymmenen jakson ja kuuntelijoita jaksoilla on tasaisesti. Asiaa urheilusta, terveydestä ja elämästä...
-
28.9.20191 min käytetty lukemiseen
210 katselukertaa
0 kommenttia
NÄIN YHDISTÄT VOIMAHARJOITTELUN JA PITKÄNMATKANJUOKSUN
Teksti: Jacob Jungell 24.10.2017 Juoksulenkkeily on yksi suosituimmista liikuntamuodoista Suomessa ja sen suosio on ollut kasvussa...
-
10.4.20176 min käytetty lukemiseen
722 katselukertaa
0 kommenttia
MIKÄ ON PARAS RASVANPOLTTOTREENI?
Teksti: Mikael Paajanen 26.7.2016 Valmentajana ja kuntotestaajana olen todennut sen, että useasti asiakkaat haluavat tietää miten polttaa...
-
26.7.20166 min käytetty lukemiseen
485 katselukertaa
0 kommenttia
Missä iässä lihaskuntoa voi parantaa?
Vastaus yllä esitettyyn kysymykseen on yksinkertainen. Kaiken ikäiset ihmiset voivat parantaa lihaskuntoaan ja nimenomaan ikääntyvillä...
-
8.12.20152 min käytetty lukemiseen
152 katselukertaa
0 kommenttia
HARJOITUSMUODOT JA NIIDEN VAIKUTUS KEHOON
Teksti: Mikael Paajanen & Jacob Jungell 1.2.2015 Artikkeli julkaistiin hieman lyhennettynä Albatrossi-lehdessä keväällä 2015 Tässä...
-
1.2.20156 min käytetty lukemiseen
1 092 katselukertaa
0 kommenttia
bottom of page