Fysiikkavalmentaja, loukkaantumisten ehkäisy, toisen vaiheen kuntoutus, ja kuntotestaus

​

Kielet: Ruotsi, suomi, englanti

​

Vahvuusalueet ja kiinnostuksen kohteet:

Fyysisen suorituskyvyn kehittäminen ja ylläpito kaikilla osa-alueilla. Johan on toiminut fysiikkavalmentajana vuodesta 2012 sekä Suomessa, että ulkomailla. Hän myös luennoi fysiikkavalmennuksesta ammattikorkeakoulussa. Johanin intohimo alaa kohtaan on vienyt hänet pitkälle jatko-opinnoissa. Hän väitteli 2021 lopussa liikuntatieteentohtoriksi, aiheena takareisivammat jalkapallossa.

​

”Filosofinen lähtökohtani on se, että kaikki ovat urheilijoita, vain taso eroaa. Kokemukseni mukaan, suurin osa ihmisistä nauttii siitä, että he pystyvät liikkumaan ja kehittymään urheilullisesti. Se on lähtökohtaisesti sama, onko ihmisen tavoite pystyä heittelemään frisbiitä lapsen lapsensa kanssa ilman pelkoa loukkaantumisesta vai olymipiamitali. Vaikka harjoitusvolyymi on hyvin erilainen, treenin yksityskohdistta ei tingitä."

Johanin kuvaa suurimmaksi vahvuudekseen hänen intohimonsa alaa kohtaan ja loputoman halun kehittyä valmentajana. 

​​

”Tämä ala on suhteellisen nuori ja saattaa olla vaikeaa erottaa valmentaja joka on ns. ”one trick pony”, ja valmentaja joka pystyy monipuolisesti ottamaan yksilöllisesti huomioon asiakkaan tarpeet suheuttemaan nämä nykytieteeseen. Vaikka pyrin ollemaan innovatiivinen ja monipuolinen, olen äärinmäisen tarkka siitä mitä ohjeita annan. Jos olen epävarma jostain, niin pyydän tiimiltä apua. Tämän lisäksi, koen valtavan tärkeäksi, että objektiivisuus säilyy ohjelmassa, eli tuloksia mitataan ennen ja jälkeen. Jos ei selkeitä mitattavissa olevia tuloksia saavuteta yhdessä siitä huolimatta, että on seurattu ohjeita, niin rahat pitäisi antaa takaisin.”.

​

Harrastukset ja liikuntatausta:

Pikajuoksu, kamppailulajit.