

Sami Pesonen
Jalkaterapeutti (amk), fysiikkavalmentaja
Tell customers more about you. Add a few words and a stunning pic to grab their attention and get them to click.
This space is ideal for writing a detailed description of your business and the types of services that you provide. Talk about your team and your areas of expertise.
Jonas Wikström
Liikunta ja terveyden edistäminen (AMK)
Fysiikkavalmentaja, kuntotestaus, voimavalmennus, painonnosto, voimanosto, elämäntapamuutokset
Kielet: Ruotsi, suomi, englanti
Vahvuusalueet ja kiinnostuksen kohteet:
Fyysisen ja psyykkisen suorituskyvyn kehittäminen ja ylläpito kaikilla osa-alueilla. Jonas toiminut täysiaikaisena valmentajana vuodesta 2013 ja hän uransa aikana auttanut satoja ihmisiä pääsemään tavoitteisiinsa. Jonaksen mielestä, parasta tässä työssä on sen loputon monipuolisuus sillä, koska jokainen yksilö on ainutlaatuinen, on jokainen kohtaaminen ja valmennus ainutlaatuinen.
”Se tuottaa minulle suurta iloa nähdä toisessa ihmisessä kehitystä. Olipa sitten kyseessä uuden taidon oppiminen, ennätyssuoritus, onnistuminen omassa lajissa, lihasten kasvatus, ensimmäinen leuanveto, tai jonkun muun ennen ylitsepääsemättömän esteen ylitys; haluan auttaa sinua tällä matkalla.”
Jonas kuvaa suurimmaksi vahvuudekseen tietoisuuden omista heikkouksistaan, ja pyrkiikin kehittämään niitä kokoajan. Niin ammatillisesti kuin henkilökohtaisesti.
”Käyttämäni metodit perustuvat tutkittuun tietoon eikä humpuukiin. Käytännössä painopiste on liikeratojen optimoiminen ja voimistaminen laadullisella voimaharjoittelulla. Liikkeitä, kuormitusta ja vaikeusastetta säädetään aina valmennettavan kuntotason ja tavoitteiden mukaisiksi. Älä laita usko oikoteihin onneen, laita usko itseesi.”
Harrastukset ja liikuntatausta:
Voimaharjoittelu, voimanosto, painonnosto, kamppailulajit, lumilautailu, maastopyöräily, uudet kokemukset

Koulutukset:
Painonnoston ohjaajakoulutus 2 (PNOK 2) 2016
- Suomen Painonnostoliitto
Elixia Performance koulutus 2015
-ELIXIA Finland
Painonnoston ohjaajakoulutus 1 (PNOK 1) 2015
- Suomen Painonnostoliitto
Liikunnanohjaaja AMK 2013
- Arcada University of Applied Sciences
Työ- ja valmennuskokemus:
Valmennus ja kuntotestaus 2016
- R5 Athletics and Health
Personal Trainer 2013-2016
- Oy Elixia Finland Ab
Jonaksen tarjoamat palvelut:
- Henkilökohtainen valmennus
- Suorahapenottokykytesti