hinnasto

Kuntotestaus
Suora hapenottotesti ergopyörällä tai juoksumatolla 90min (sis. Ventilaatio- ja laktaattikynnysten määrittäminen sekä maksimaalisen hapenottokyvyn ja ventilaatiovasteiden mittaamisen, tulosten läpikäynnin ja InBody    -kehonkoostumusmittauksen) 165 €

​

Triathlontesti ergopyörällä ja juoksumatolla 150min (sis. Ventilaatio- ja laktaattikynnysten määrittämisen sekä maksimaalisen hapenottokyvyn ja ventilaatiovasteiden mittaamisen (pyörätesti ankynykselle)    , tulosten läpikäynnin ja InBody    -kehonkoostumusmittauksen) 220€

​

Epäsuora kynnystesti (aerobinen ja anaerobinen) juosten tai pyörällä 120€

Epäsuora aerobisen kynnyksen testi 70€

​

InBody-kehonkoostumusmittaus    25 €/mittaus 

​

Henkilökohtainen valmennus  / Personal training
Ensimmäinen käynti 0€ (30min konsultaatio, vain uusille asiakkaille)
60min ​80€
75min 100€
90min 120€

10x60min paketti 650-850€ (65-85€/käynti)

​

Paketin hinta riippuu mm. valmennuksen sisällöstä ja käyntien tiheydestä sekä .

Paketit laskutetaan 1-3 osassa. 

Pienryhmävalmennus 2-4 henkilöä 60min 
100-250€ 

​

Ohjelmointi alkavalta 15min 15€

​

Kurssien ja ryhmäliikunnan hinnat löydät täältä.

​

Urheilujalkaterapia    / urheilufysioterapia

max 45min     70€

max 60min    85€

Urheiluhieronta
25 min    35 €
50 min    55 €

90 min    85 €

5 x 50 min    225 €
10 x 50 min    450 €

​

Paketit laskutetaan 1-3 osassa. 

​

Lihaskalvokäsittely 
40min    55€
55min    65€
70min    75€
85min    85€

​

Jäsenkorjaus

60min 80€
 

Kestävyysohjelmointi

Valmennus ja ohjelmointi 80-149€/kk

Ohjelma 2kk 75€

​

Yrityksille
Järjestämme palveluita myös yrityksille ja ryhmille kuten luennot mm. unesta, terveellisistä elämäntavoista tai liikunnasta, ryhmä- ja yritysliikunta sekä liikunnalliset työhyvinvointi päivät. Kysy lisää info@r5.fi

​

Meillä käy maksuvälineenä käteinen, kortti, liikuntasetelit (mm Smartum), Edenred. EasyBreak, E-passi. 

Laskutuslisä 3€. 

​

Peruutukset tulee tehdä viimeistään 24h ennen varauksen alkua joko ajanvarauskalenterin kautta sähköpostiin tulleella koodilla tai puhelimitse, muuten hoidosta veloitetaan 50%.  Peruuttamatta jätetty aika veloitetaan kokonaisuudessaan

​

Hinnasto päivitetty 1/2020