Mikael Paajanen

Liikunta ja terveyden edistäminen (AMK)

fullsizeoutput_11f1.jpeg

Daniela Kirsi

Fysioterapeutti, Helsinki

Erikoistuminen fysioterapeuttina

Henkilökohtainen ja –pienryhmävalmennus

Fysioterapia ja kuntoutus osana harjoittelua

Juoksuvalmennus ja juoksun oheisharjoittelu

 

Kielet:

Suomi

 

Yli 10 vuotta kokemusta fysioterapeuttina

Vahvuusalueet ja kiinnostuksen kohteet:

Daniela on toiminut fysioterapeuttina jo yli 10 vuotta. Hänellä on pitkä kokemus neurologisten asiakkaiden fysioterapiassa, joten kompensatoriset liikemallit ja haastavatkin fysioterapia asiakkaat ovat käyneet tutuksi.

 

Personal trainer + fysioterapeutti = physiotrainer

 

Danielan liikunnallinen tausta sekä kilpaurheilun, että kuntoliikunnan parissa antoi kimmokkeen opiskella fysioterapeutiksi valmistumisen jälkeen PhysioTraineriksi. Physiotrainer yhdistää fysioterapian ja personal trainerin parhaat puolet.

 

Lapsena aloitettu kilpaurheilu muodostelmaluistelun parissa on tuonut vahvan liikunnallisen elämäntavan osaksi arkea.

Danielalla on valmennuksiissa vahvasti fysioterapeuttinen ote. Fysioterapia asiakkaina on ollut niin liikunnan aloittelevia, tauolta palaavia kuin aktiivisia kuntoilijoita. "Erityisesti erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen yhdistäminen fiksuun harjoitteluun on osaamisaluettani. Olen ohjannut myös burn outista toipuvia asiakkaita", fysioterapeutti Daniela Kirsi kertoo.

"Minulle on tärkeää toteuttaa valmennustyötä asiakaslähtöisesti, juuri hänen tarpeet huomioiden, aina kokonaisvaltainen hyvinvointi silmällä pitäen. Oli sitten kyse kuntouttavasta harjoittelusta, juoksijan valmennuksesta tai fiksun ohjelmoinnin luomisesta", Daniela kuvaa työtään valmentajana ja fysioterapeuttina.

Treenit ja fysioterapiaa juoksijoille

"Oma kiinnostukseni ja taustani juoksun parissa on tuonut minulle juoksuharrastuksen parissa olevia asiakkaita. Kestävyysharjoittelu onkin lähellä sydäntäni ja ohjaan niin juoksutekniikka, fysiikkaharjoittelua, voimaharjoittelua ja sen yhdistämistä kestävyysharjoitteluun sekä juoksun fiksua ohjelmointia", Daniela kertoo.

Valmentajana Daniela on vaativan jämäkkä, mutta empaattinen: "Minulta saat kokonaisvaltaista tukea kohti tavoitteitasi. Harjoittelun tulee aina ensisijaisesti olla hauskaa. Näin saadaan pitkälläkin aikavälillä tuloksia ja sitoutuminen tavoitteeseen on motivoivaa."

 

r5-athletics-and-health-fysioterapeutti-daniela-kirsi-_4_.webp

Koulutukset:

Urheilufysioterapian peruskurssi 2021

-Suomen Urheilufysioterapeutit ry

 

PhysioTrainer 2019-2020

-FIHF

 

Pilates-metodin perusteet: Taso 1 ja soveltava harjoittelu fysioterapiassa 2018

-Jarmo Ahonen / Art Fysio Oy

 

Manuaalinen tutkiminen ja terapia: yläraaja ja hartiarengas / c-rangan manuaalinen terapia, käsittely ja tutkiminen 2017 ja 2018 yht. 32h

-Keijo Pitkämäki, Fysioterapeutti OMT

 

Faskiaaliset käsittelyt ja harjoittelu fysioterapiassa 2017, yht. 6pv.

-Jarmo Ahonen / Art Fysio OY

 

Advanced course in the Bobath Concept 2015

-Sanfy Ry / Nora Kern

INN – Inegration of Neurodynamics into Neurorehabilitation 2015

-Sanfy Ry / Nora Kern

 

Allasterapiakoulutus neurologisessa kuntoutuksessa 2014

-Anu Myllyharju-Puikkonen. TtM, Ft

 

Kinesioteippaus 2013

-Bodytech / Iivo Wegelius

 

Basic course of the Bobath Concept

-Sanfy Ry / Maij-Britt Forsbom

 

Fysioterapeutti AMK 2009

-Laurea AMK

 

Työ ja valmennuskokemus:

Personal trainer/ fysioterapeutti

– R5 Athletics and Health Oy 2021-

Fysioterapeutti

-TT-Fysio Oy 2010-

 

Personal trainer

-EasyFit 2020-2021

Fysioterapeutti

-Helsingin kaupunki / Laakson sairaala 2009

Ryhmäliikunnan ohjaaja

-Fysiosporttis Oy sekä Espoon Reumayhdistys ry 2008

r5-athletics-and-health-fysioterapeutti-daniela-kirsi-_9_.webp

Harrastukset ja urheilutausta:

Lapsena ja nuorena kilpaurheilin SM- ja kansainvälisellä tasolla muodostelmaluistelun parissa. Sen jälkeen olen harrastanut hyvin monipuolisesti eri lajeja tanssista potkunyrkkeilyyn ja juoksusta kuntosaliharjoitteluun. Uusin laji on crossfit ja painonnosto. Lisäksi juoksen ja käyn salilla säännöllisesti. Kestävyyslajeja vaihdan vuoden aikojen mukaan polkujuoksusta hiihtoon, pyöräilyyn ja uintiin. Tykkään liikkua monipuolisesti, näin keho pysyy terveenä ja vahvana." Daniela kuvailee.

"Minulle on tärkeää toteuttaa valmennustyötä asiakaslähtöisesti, juuri hänen tarpeet huomioiden, aina kokonaisvaltainen hyvinvointi silmällä pitäen.", Fysioterapeutti Daniela Kirsi, Helsinki

Seuraa Danielaa somessa:

@fysiopt_danielkirsi

  • Instagram

Heinin tarjoamat palvelut: 

- Henkilökohtainen valmennus

- Fysioterapia