Tarjoamme tutkittuun tietoon perustuvaa kestävyysvalmennusta aloittelijoille, kuntoilijoille ja urheilijoille.  Lisämausteen ja erinomaisen työkalun kestävyysvalmennukseemme tuo se, että yksi pääpalveluistamme on kuntotestaus. Pystymme määrittämään suorituskyvyn- ja kehittymisen kannalta keskeisiä tekijöitä, mm. harjoituskynnykset ja maksimaalisen hapenottokyvyn.

​

​

Valmiit ohjelmat räätälöitynä kynnyksiesi mukaan​

​

Alla olevat kestävyysohjelmat syötetään Trainingpeaksiin (kestävyysharjoitukseen ohjelmointiin ja seurantaan sopiva applikaatio). Ohjelmaan syötetään myös kynnys- ja harjoitusaluetiedot niin tarkasti kuin ne ovat tiedossa. Hintaan kuuluu yksi 30min keskustelu, jossa käydään läpi ohjelman toteutus, sekä muokataan harjoitukset sopiville päiville. Trainingpeaksin premiumversiossa harjoituksia voi siirtää itsekin,

​​​​​​​​​​​​