r5 aTHLETICS AND HEALTH oy

Oletko valmis kehittymään?

Läkkisepäntie 20 b, 00620, Helsinki

050 560 2023  

info@r5.fi

Ajanvaraus

Verkkokauppa

otA YHTEYTTÄ

Seuraa meitä Somessa! 

  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon

R5 Athletics and Health 2019 

Mikael Paajanen

Liikunta ja terveyden edistäminen (AMK)

Fysiikkavalmentaja, kuntotestaus, voimavalmennus,  elämäntapamuutokset

Kielet: Ruotsi, suomi, englanti

Vahvuusalueet ja kiinnostuksen kohteet:

Henkilökohtainen valmennus laaja-alaisesti, erityisen paljon annettavaa Mikaelilla on kamppailu-urheilijoiden suorituskyvyn lisäämiseen.

 

”Valmennan niin kovan tason urheilijoita kuin ihmisiä, joiden tavoitteena on elämäntapamuutos ja kaikkea siltä väliltä. Kaikki valmennus perustuu tieteeseen ja omaan kokemukseen.”

Mikael on hyvin perehtynyt ja kokenut kuntotestaaja, jolla on tuhansien testauksien kokemus. Hän tekee testauksen pohjalta kestävyysvalmennusta- ja ohjelmointia.

 

”Toimin myös kuntotestaajana ja pyrin jatkuvasti kehittämään testaustoimintaamme. 2015 aloitimme suorien hapenottotestien tekemisen omilla laitteilla ja nykyään se on yksi tärkeimmistä palveluistamme.”

Elämäntapamuutos-projektit, ravintovalmennus ja -luennointi, palautumisen optimointi ja ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittäminen.

 

”Organisoin ja pyöritän erilaisia projekteja ja hyvinvointiohjelmia yrityksille ja näistä isoin on jo vuodesta 2014 toteutettu ForMare -hyvinvointiohjelma Suomen merenkululle.”

 

Harrastukset ja urheilutausta:

Potkunyrkkeily, maastopyöräily, voimaharjoittelu, pappalätkä

Koulutukset:

Urheilu ja terveyden edistäminen (AMK), Arcada 2008-2012

 

Työ- ja valmennuskokemus:

 Liikunnanohjaaja AMK 2013

- Arcada University of Applied Sciences        

Työ- ja valmennuskokemus:

Valmennus ja kuntotestaus 2010

- R5 Athletics and Health

Liikunta-alan yrittäjä vuodesta 2010

 

Potkunyrkkeilyvalmentaja 2012

- GB Gym

Mikael@r5.fi

Seuraa Mikaelia somessa:

@r5.mikael

  • Instagram

Mikaelin tarjoamat palvelut: 

- Henkilökohtainen valmennus

- Suorahapenottokykytesti

  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon