Fysiikka- ja kestävyysvalmentaja, kuntotestaus

​

Kielet: Ruotsi, suomi, englanti

​

Vahvuusalueet ja kiinnostuksen kohteet:​

​

Voima- ja kestävyysvalmennus niin itsessään kuin jonkun tietyn lajin suorituskyvyn parantamiseksi. Valmennan aktiivikuntoilijoita, kuntourheilijoita ja urheilijoita. 

​

Kestävyysvalmennukset hoituvat Trainingpeaksin kautta ja voimavalmennus Truecoachin tai sheetsin kautta. Tämän lisäksi seuranta ja yhteydenpito yhdessä valitsemamme kanavan kautta.

​

Valmennan fysiikan osalta useampaa kamppailu-urheilijaa ja kestävyyspuolella olen saanut olla usean kuntourheilijan kehitysprosessin tukena.

​

Toimin myös kuntotestaajana ja pyrin jatkuvasti kehittämään testaustoimintaamme. 2015 aloitimme suorien hapenottotestien tekemisen omilla laitteilla ja nykyään se on yksi tärkeimmistä palveluistamme.

​​

Johdan myös erilaisia hyvinvointiohjelmia ja projekteja, joten minuun voi olla yhteydessä, jos isommasta tai pienemmästä TYHY toiminnasta on tarvetta organisaatiossanne. Olemme toteuttaneet Formare-hyvinvointiohjelmaa Suomen merenkululle jo vuodesta 2014.

​

Harrastukset ja urheilutausta:

Potkunyrkkeily, maastopyöräily, voimaharjoittelu, pappalätkä