Aerobinen- ja anaerobinen kynnys
Kynnysarvot kertovat millä sykkeellä harjoittelet tiettyä ominaisuutta. Palautteessa käymme läpi eri kestävyysalueet ja autamme suunnittelemaan tavoitteesi mukaisen harjoitusohjelman.
Energia-aineenvaihdunta
Mittaus antaa osviittaa siitä missä suhteessa rasva ja hiilihydraatti palaa liikunnan aikana.
Palaute
Saat kattavan palautteen paikan päällä ja varaamme aikaa myös keskustelulle ja kysymyksille. Kuntotestauksen ohella valmennamme päivittäin ja meille on erityisen tärkeää, että palaute annetaan selkeästi ymmärrettävällä tavalla.
