Kesätarjous:
Hapenottokykytesti 125€ (norm. 150€)
sisältää Inbody- ja laktaattiittauksen
Voimassa 21.6-31.7.2017
Suora maksimaalisen hapenottokyvyn testi
Teemme maksimaalisen hapenottokyvyn mittauksia tuhansien testien kokemuksella tiloissamme Etelä-Haagassa (ja kohta myös Katajanokalla). Testilaitteistomme kulkee myös kätevästi mukana ja meidät voi tilata esimerkiksi työpaikoille tekemään testejä. Testin voi suorittaa juoksumatolla, ergopyörällä tai soutulaitteella!
Aerobinen- ja anaerobinen kynnys
Kynnysarvot kertovat millä sykkeellä harjoittelet tiettyä ominaisuutta. Palautteessa käymme läpi eri kestävyysalueet ja autamme suunnittelemaan tavoitteesi mukaisen harjoitusohjelman.
Energia-aineenvaihdunta
Mittaus antaa osviittaa siitä missä suhteessa rasva ja hiilihydraatti palaa liikunnan aikana.
Palaute
Saat kattavan palautteen paikan päällä ja varaamme aikaa myös keskustelulle ja kysymyksille. Kuntotestauksen ohella valmennamme päivittäin ja meille on erityisen tärkeää, että palaute annetaan selkeästi ymmärrettävällä tavalla.
R5 Kuntotestaus: Jacob Jungell & Mikael Paajanen
Maksimaalinen hapenottokyky
Hengitys- ja verenkiertoelimistön kyky kuljettaa happea. Tämä kertoo paljon suorituskyvystäsi kestävyysliikunnassa ja toimii hyvänä mittarina kehitykselle.
